隶属于江西省九江市修水县，地处修水县中部，东邻庙岭乡、黄坳乡，南毗黄沙镇，西连竹坪乡、杭口镇，北接上杭乡、四都镇，与义宁镇交错，呈半包围状态，西距修水县城3千米。区域总面积151.9平方千米。截至2019年末，宁州镇户籍人口为22680人。
江西宁红属于红茶。江西宁红产于江西省修水县宁红乡，已有300多年的种植历史。宁红茶叶外形细嫩紧结，色泽乌润，香气鲜爽持久，滋味醇厚回甘。宁红茶富含多种有益于人体的成分，如茶多酚、儿茶素、氨基酸等，具有抗氧化、抗炎、降血脂、降血糖、调节免疫等多种功效。宁红茶是我国十大名茶之一，深受广大消费者的喜爱。