可以
腊八粥是可以放红塘的。在煮腊八粥的过程中，可以根据个人口味选择是否添加红糖。有些人可能会觉得白砂糖的味道更好，而有的人则可能更喜欢红糖的口感和营养价值。因此，无论是白砂糖、冰糖还是红糖，都可以根据个人的喜好来决定是否放入12。如果喜欢粥里加红糖的味道，那么在煮粥的过程中加入红糖是一个不错的选择。
可以
腊八粥中的莲子可以提前一晚浸泡，也可以不提前浸泡直接与食材一起煮。
如果提前一晚浸泡莲子，可以缩短煮粥的时间，使莲子更容易煮熟，同时煮出来的粥更加细腻。但是，如果浸泡时间过长，莲子的味道可能会变淡，营养价值也会受到一定的影响。
如果不提前浸泡莲子，可以直接将莲子与其他食材一起煮。这样煮出来的粥虽然需要更长的时间，但是莲子的口感和营养价值可以得到更好的保留。
总之，可以根据自己的实际情况和口感喜好来选择是否提前浸泡莲子。如果时间充裕，建议提前浸泡，以缩短煮粥时间；如果时间比较紧，可以直接与其他食材一起煮。