橙子维生素C含量高，每100g橙子中可能含有33mg的维生素C。
一个橙子的重量大概是100-300g，通过吃一个橙子人体所获取的维生素C大概为33-99mg，而每人每天应摄取50-100mg的维生素C，才能刚好让血中的维生素C浓度达到饱和，也就是说，吃一个大橙子基本上是可以满足人体需要的，但如果是一个小橙子，所含的维生素C较少，可能不能满足人体的需要。另外，猕猴桃、西红柿、红枣、梨子等水果的维生素C含量也都比较高，多吃这些水果对人体有好处，比如能预防坏血病、提高血管弹性、降低血管的脆性、延缓衰老、提高皮肤的弹性、护肤养颜等。
如果橙子长得快，产量高，可以喷磷酸二氢钾 水溶有机肥 含有高硼锌镁微肥料，总喷洒1-2次可使橙树枝迅速发芽分化，在果树喷洒农药时，最好在上午8点到10点之间，下午17点左右，不要在中午高温喷洒农药，喷洒农药必须区分病虫害，适当的药物，知道药物混合越多越好，2-3更合适。
水果中含维生素d的较少，虽然橙子里含有维生素d，但含有量比较少。
维生素D主要存在于海水鱼、动物肝脏、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。