如果自行车刹车盘松了，需要及时进行调整，否则会影响到骑行的安全性。首先，需要确认刹车盘螺丝是否松动，如果是则需要使用扳手进行重新紧固。如果刹车盘因为磨损导致松动，则需要更换新的刹车盘。在调整刹车盘时，需要注意刹车片与刹车盘之间的间隙是否合适，如果间隙过小会导致刹车失灵，而过大则会导致刹车不灵敏。因此，在调整时需谨慎操作，确保刹车系统的正常使用。
自行车刹车盘在一般情况下不建议直接冲水。刹车盘在制造过程中会有一定的耐磨和防水处理，但频繁或大量冲水可能会影响其性能。
首先，冲水可能会导致刹车盘上的防锈涂层被冲刷掉，增加刹车系统的腐蚀风险。其次，水在刹车盘和刹车片之间会形成一层薄膜，降低刹车效果，增加刹车距离，这在紧急情况下可能会带来安全隐患。
如果刹车盘上有泥土或杂物，建议使用干净的布或刷子进行清理，而不是直接冲水。如果刹车系统长时间处于潮湿环境或涉水后，建议在行驶前多次轻踩刹车，让刹车片和刹车盘摩擦产生热量，去除水分，恢复刹车性能。
当自行车刹车盘烧红时，需要采取一些措施来降温以防止进一步损坏或发生危险。以下是一些建议：
自然冷却：将自行车停放在阴凉处，避免阳光直射，让刹车盘自然冷却。这是最简单也是最安全的方法，但需要一定的时间。
用水冷却：可以用水或湿布轻轻擦拭刹车盘表面，以帮助降低温度。但请注意，不要使用过多的水，以免水进入刹车系统造成损坏。
使用专业工具：市面上也有一些专门用于降温刹车盘的工具，如刹车盘冷却剂或冷却风扇等。这些工具可以更快速地降低刹车盘的温度，但使用前请务必阅读说明书并遵循操作规范。
无论采取哪种方法，都要注意安全，避免在刹车盘温度过高时直接触摸，以免烫伤。同时，如果刹车盘经常出现过热情况，建议及时检查刹车系统，找出原因并进行维修。