不好吃,鱼肉鲜嫩多汁,但是有鱼腥味道。蜂蜜加在一起,味道就会变得很怪。这样做,有浪费食材的嫌疑。建议分开吃。说到吃鱼,珠三角一带的人最有发言权,他们对鱼有食不厌鲜的习惯,其中鲫鱼做的最多的是起片做鲫鱼粥。
食材:鲫鱼、豆腐、花生油、姜片、香葱、小米椒、胡椒粉、盐、香油、香菜。
1、处理过的鲫鱼一条,去掉腹内黑膜,去除鱼腥线,鱼身两侧片几刀抽出鱼腥线。
2、豆腐切小丁,香葱段,小米椒圈。
3、锅内用姜片擦锅底,适量油烧八成热。鱼放入,两面煎至微黄。
4、加入适量凉水,大火煮开炖十分钟,小火炖十分钟。
5、豆腐放入,炖五分钟,适量盐,香葱,胡椒粉调味儿。
6、盛盘,滴上几滴香油,中间撒上香菜碎。
原料:鲫鱼、酸菜、南瓜、豆芽、五花肉、海南灯笼椒酱、姜、蒜、蚝油、生抽、油、泡脚、盐。
第1步、食材准备,鲫鱼花刀,食盐料酒码味静置;辅料洗净,五花肉切丝或剁肉沫备用。
第2步、酸菜洗净,豆芽摘洗干净备用。
第3步、南瓜去皮,上锅蒸熟碾压成泥~
第4步、热火冷油下鲫鱼煎制,煎鱼多一秒耐心再翻面,从肚子处往背处翻面确保鱼皮不破~煎好盛出备用~
第5步、煎鱼底油下五花肉翻炒出油,下姜蒜翻炒,下酸菜泡椒翻炒,下南瓜翻炒~
第6步、倒入热水稍微熬制5分钟左右~
第7步、放入煎好的鲫鱼,不要盖锅盖大火继续煮,加盐、耗油、生抽调味,如果翻面没有信心用锅铲不断舀汤淋满鱼身~全程约5分钟左右~
第8步、放豆芽继续咕咚咕咚~
第9步、加入红椒碎,还可以添葱花香菜增加食欲!