12-16岁的孩子可以喝适合青少年的骆驼奶粉，这种奶粉通常添加了更多的维生素和矿物质，以满足青少年生长发育的需求。青少年在这个阶段需要更多的蛋白质、钙和维生素来支持他们的身体和骨骼发育。
骆驼奶粉含有更高的蛋白质和钙含量，而且容易消化吸收，对于长身体和强健骨骼非常有益。此外，骆驼奶粉中也含有更多的维生素A、B和D等营养物质，有助于提高免疫力和促进身体的健康成长。因此，12-16岁的孩子可以选择专门为青少年配制的骆驼奶粉来补充营养。
对12-15岁男孩进行性教育，需要遵循以下几个原则：
1. 父亲参与：在这个年龄段，父亲的角色尤为重要。父亲应该主动与儿子沟通，解答他们在性方面的好奇心和疑问，帮助他们建立正确的性观念。
2. 尊重个体差异：根据孩子的性格、兴趣和需求，采取个性化的教育方式。如有些孩子可能更愿意通过阅读书籍、观看视频或参与讨论来了解性知识，而有些孩子则更喜欢一对一的沟通。
3. 科学、客观地传授知识：教育孩子了解生殖器官、生育过程、性发育等科学知识，让他们对性有全面、正确的认识。
4. 强调自我保护意识：教育男孩学会尊重自己和他人，遵守社会道德规范，避免早恋和不良行为。同时，培养他们的自我保护意识，学会防范性侵害。
5. 情感教育：引导孩子正确处理与异性同学、朋友的关系，学会表达情感，克服青春期的烦恼和困惑。
6. 家庭教育与学校教育相结合：家长可以与学校老师密切合作，共同关注孩子的成长，确保他们在学校环境中接受到正确的性教育。
7. 定期关注和沟通：家长应定期与孩子谈论性问题，关注他们的情感和行为变化，及时发现问题并给予指导。
8. 营造良好的家庭氛围：家庭环境的和谐、关爱和支持对孩子的性教育至关重要。家长要尽量为孩子提供一个温馨、愉快的成长环境，让他们感受到家庭的关爱。
总之，对12-15岁男孩进行性教育，需要注重父亲的参与、个性化的教育方式、科学知识的传授、自我保护意识的培养、情感教育等多方面。在这个过程中，家长要有耐心和信心，与孩子建立良好的沟通，帮助他们度过青春期。
以下是一些适合12-16岁年龄段营养早餐的食谱：
燕麦粥：燕麦片50克，水500毫升，适量牛奶，适量蜂蜜。将燕麦片加入水中，用小火慢慢煮熟，大约需要20分钟左右。最后加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。燕麦富含纤维素、蛋白质和维生素B群，而且可以提供长时间的能量，适合孩子食用。
蔬菜煎蛋卷：鸡蛋2个，菠菜、胡萝卜、洋葱少量，盐、黑胡椒适量。将菠菜、胡萝卜、洋葱切碎。在一个碗中打入鸡蛋，加入盐和黑胡椒，搅拌均匀。将蔬菜放入蛋液中，搅拌均匀。在平底锅中倒入蛋液，用小火煎至两面金黄，成卷状即可。蔬菜煎蛋卷是富含蛋白质和维生素的营养早餐。
面包夹火腿和奶酪：全麦面包2片，火腿和奶酪各适量。将火腿和奶酪切成合适的大小。在面包片上放上火腿和奶酪。把另一片面包盖上去，可以在面包片上涂上一些黄油或蜂蜜增加口感。这是一个快捷、方便的早餐选择，其中的全麦面包富含纤维素和复合碳水化合物，能够提供长时间的饱腹感，同时还有火腿和奶酪提供的蛋白质和钙质。
蒸蛋：鸡蛋2个，水适量，盐适量。将鸡蛋打入碗中，加入适量的水和盐，打散均匀。将蛋液倒入蒸碗中，用锅里的水蒸10-15分钟左右，或者直接用微波炉加热至蒸熟。切成适当大小，可以用调味料或者蔬菜来增加口感。蒸蛋是一种高蛋白、低脂肪的营养早餐，不仅可以提供大量蛋白质，还富含维生素和矿物质。
酸奶果仁麦片：酸奶适量，果仁（如杏仁、核桃等），麦片适量。将适量的麦片和果仁混合。倒入适量的酸奶，轻轻搅拌均匀即可。酸奶果仁麦片早餐提供了蛋白质、维生素和矿物质。