要回答这个问题，需要考虑个人身体构造和健康状况。如果你的腰部周长是70厘米，而身高为162厘米，那么根据一般标准，你的腰围属于正常范围。然而，重要的是要注意腰部周长和身体质量指数（BMI）的关系，以确保你的身体健康。
人们应该尽量保持正常的体重和BMI，这意味着在适度饮食和健身的情况下，腰围不应该过大。加强腰部的肌肉和核心力量，以预防腰部损伤和疼痛也很重要。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，162cm的女性腰围应该小于80厘米，因此70厘米的腰围可以认为是偏瘦的。然而，仅凭腰围不能确定一个人是否粗壮，还需要考虑身高、体重、体型等因素。如果这个女性的体重适中，身材匀称，那么70厘米的腰围不算粗。但如果她的体重偏重，臀围或大腿围也较大，那么就难以说她不粗了。因此，需要综合考虑多个因素来评估一个人的身体状况。