油痘肌的人平时应该要注意饮食，选择一些低油脂，易消化的食品来保持身体的健康。对于面包来说，最好选择全麦面包或者燕麦面包，这类面包富含纤维素、维生素和矿物质，能够帮助身体排便，并且能够控制油脂的过度分泌。

在烘焙时不要添加大量的油脂，或者选择少油的做法，这样能够更好地满足油痘肌的需要。另外，面包不要吃得过多，适量为最佳。