要查看自己的保险是否停止，首先需要查看保险合同上的保险期限和保单状态。保险公司通常会在保险单上注明保险期限和保单状态。如果保单状态是有效的，那么保险依然有效；如果保单状态是失效的，那么保险已经停止。
此外，保险公司也会通过电子邮件、短信或电话通知客户保险是否停止。如果你还不确定保险是否停止，建议立即联系保险公司或代理人，以确保你的保险仍然有效。
一是打电话查询，手机里要存好保单对应保险公司的电话，以备查询，电话备注栏里最好注明对应保单号。平时也留意接听保险公司的电话，一般保单到期前后至少两个月会反复收到保险公司来电。
二是在手机行事历或者手表台历上，对应保单缴费时间做备注。
三是下载保险公司的客户版APP，比如“平安金管家”，并关注保险公司服务公众号，比如“恒大人寿服务中心”。
以上人险，车险，财险，团体险等保单都适用。
当然，还有更简单好操作的办法，就是跟你的保单服务人员保持联系，尤其是人寿险保单。
要查明自己的债权是否被出售以及卖给了谁，你可以考虑以下几种途径：
1. **与相关方沟通**：首先，你可以与可能涉及债权转让的相关方进行沟通。这可能包括你的债权人（例如银行、贷款机构或债券发行人）或任何已知的中介机构。询问他们是否将债权进行了转让以及可能的受让人信息。
2. **查询信用报告**：向信用报告机构申请获取自己的信用报告。信用报告中可能会显示有关债权转让的信息，包括受让人的名称或标识符。
3. **法律查询**：如果涉及法律程序或纠纷，你可以咨询律师并通过法律途径来查询相关信息。律师可以协助你了解适用的法律程序和可能的查询途径。
4. **金融监管机构**：某些情况下，你可以向相关的金融监管机构咨询，了解有关债权转让的信息和可能的记录。
需要注意的是，具体的查询途径可能因地区、法律体系和具体情况而有所不同。此外，债权转让的信息可能受到保密和隐私法规的限制，并非所有人都有权访问或获取。
如果你对债权转让存在疑问或需要更详细的信息，最好咨询专业的法律顾问或相关机构，他们能够根据你的具体情况提供准确的指导和建议。同时，确保你在与任何机构或个人交流时提供准确的身份信息和相关证明，以确保合法合规地获取所需信息。