LBR牙膏 。用的是小苏打成分，不含氟，属于温和物理型摩擦剂，也是目前最为安全有效的美白牙齿的成分。泡沫非常细腻，刷完感觉口腔变得很干净，而且保持相当长的清新的薄荷味。
HARO美白牙膏 。它有两种款式，针对的功效也不同，成分都不含氟。白色的主打温和焕白，持续清新口气；蓝色主打预防牙龈，缓解牙齿敏感。
注意定期更换牙膏品牌，避免口腔产生抗性。
LBR（Low Bitrate Codec)和BP（Bi-Directional Prediction）是两个视频编码相关的概念。
1. LBR是低比特率编解码器的缩写，指的是一种视频编码技术，用于在较低的比特率下实现视频的压缩和传输。
它通过优化编码算法和压缩技术，可以在保持较高视频质量的同时，减少传输所需的带宽和存储空间。
因此，LBR技术在网络传输、视频会议和移动通信等领域具有广泛的应用。
2. BP是指双向预测（Bi-Directional Prediction）。
在视频编码中，为了提高压缩效率，通常会利用时间和空间相关性进行预测编码。
BP技术就是其中一种时间相关性的预测方式。
它利用视频序列中过去和未来的帧来预测当前帧的像素值，通过建立参考帧和当前帧之间的关系，减少差异信息的编码量，从而实现更高的压缩率和视频质量。
总结来说，LBR是一种低比特率编码器，通过技术优化实现视频的高效压缩和传输；而BP是视频编码中的时间相关性预测方式，通过建立帧间关系实现更有效的压缩编码。