拳击的基本招式包括直拳、勾拳、上勾拳等。
直拳是拳击中最基本的攻击方式，以直线方式击向对手；勾拳则是通过弯曲肘部和腕部，从侧面或下方发动攻击；而上勾拳则是从下向上击打对手的下巴或太阳穴。这些招式都需要正确的姿势和发力技巧，以充分发挥其威力。
此外，防守也是拳击中不可或缺的一部分，比如胳膊阻挡、拳套防御等动作能有效减少对手的攻击效果。掌握这些基本招式和防守技巧，对于提高拳击水平和保护自身安全都至关重要。
拳击招式主要包括以下几种：
1. 直拳：直拳是拳击中的基本招式，可以用左直拳或右直拳击打对方的头部或胃部。
2. 勾拳：勾拳是一种横向性的击打招式，包括平勾拳、上勾拳和侧勾拳。
-平勾拳：平勾拳是横向性的勾击，击打目标以对方的头部侧面、太阳穴及颌关节，中盘以肝脏、胰脏和腹等处。
-上勾拳：上勾拳击打方向目标是拳由下向上击打对方的胸心部或正面下巴处。
-侧勾拳：侧勾拳是横向击打的拳法，所击目标是从对方头部侧面击打其腮面下颏部。
3. 组合拳：拳击的组合进攻可以任意组合，常用的组合技术有两拳组合、三拳组合、四拳组合、短拳组合、左右直拳和短拳配合的组合拳、直拳和右短拳配合的组合拳以及左直拳和左短拳的组合。
拳击备赛训练包括技术训练和身体素质训练两个方面。技术训练包括基本动作、进攻和防御技术的练习、拳击组合的练习等。
身体素质训练包括增强肌肉耐力、强化心肺功能、提高速度和敏捷度等方面的训练。
在备战期间还要注重饮食营养和充足睡眠，避免过度训练和过度疲劳。