十三天瘦下来二十斤是可以的，必须是体型肥胖的人，二百斤那种的，每天锻炼身体跑步，让身体出汗，少吃食物，13天后就会瘦下来二十多斤。
“13天没吃碳水”指的是在连续的13天内没有摄入含有碳水化合物的食物或饮料。碳水化合物是人体获取能量的主要来源之一，包括米饭、面包、面条、蔬菜、水果等食物中的主要成分。
这个概念可能与一些特定的饮食计划或减肥方法有关，如低碳水化合物饮食、生酮饮食等。在这些饮食计划中，限制碳水化合物的摄入可以促进身体进入脂肪代谢状态，有助于减肥和改善身体健康。
然而，长期避免摄入碳水化合物可能会影响身体的正常功能，导致营养不良、能量不足等问题。因此，在尝试任何饮食计划之前，最好咨询营养师或医生，了解其可能的风险和适用性。
是的，13天减6斤是正常的。
1. 一般来说，每周减重0.5-1公斤是健康的，也是安全的。
这意味着13天内减掉6斤是在正常范围内的。
2. 然而，这也取决于个人的身体状况和减肥方式。
如果减肥方式不健康或过度限制饮食，可能会导致身体失去水分和肌肉，而不是脂肪。