以下是2022年个人所得税退税的详细步骤：

1. 确认是否符合退税条件

个人所得税退税需要符合一定的条件，例如在中国境内工作、缴纳个人所得税等。在确认符合条件后，可以进行下一步操作。

2. 准备退税申请材料

需要准备的退税申请材料包括：个人所得税纳税申报表、个人所得税缴纳证明、银行卡等。

3. 在网上办理退税申请

可以通过国家税务总局网站或者手机APP等方式，在网上办理个人所得税退税申请。需要填写相关信息，上传申请材料，并进行申请。

4. 等待审核

提交申请后，需要等待国家税务总局的审核。审核通过后，可以进行下一步操作。

5. 领取退税款项

审核通过后，可以在指定的银行领取退税款项。需要携带个人身份证、银行卡等相关证件进行办理。

需要注意的是，不同地区和情况下的退税流程可能会有所不同，以上步骤仅供参考。如果您有具体的问题或者需要更详细的操作指导，建议您咨询当地税务机关或者专业人士的帮助。