双板平行转弯与犁式转弯各有难点。在双板平行转弯中,需要保持两只脚均匀加压并控制身体重心,以保持平衡并完成转弯,这需要较高的协调性和身体控制能力。
而在犁式转弯中,需要将两只滑板板角并拢并倾斜身体,同时掌握好速度和转弯幅度,并根据具体情况调整身体姿势,这需要较强的心理素质和细致的技巧训练。
因此,双板平行转弯和犁式转弯各有难点,需要不断练习和提高,才能掌握这两种转弯技巧。
以下是一些双板平行式滑雪的正确姿势:
1. 准备姿势:先将两板平行放在雪地上,间距与肩宽相等,双脚放在板头上,双手握住雪杖。
2. 上身姿势:上身要挺直,不要弯腰驼背,但也不要过度僵硬,自然放松即可。头部应该面向山下,目光注视着滑行方向。
3. 膝盖姿势:膝盖应该弯曲,使大腿与小腿的夹角约为 130 度左右,这样可以更好地控制滑行速度和重心。
4. 脚部姿势:脚尖应该自然向外,呈八字形,这样可以更好地保持平衡和控制滑行方向。
5. 手臂姿势:手臂应该自然放在身体两侧,手握雪杖的力度要适中,不要过度用力,也不要太松。
总之,双板平行式滑雪的正确姿势是要保持身体的平衡和稳定性,同时也要注意控制滑行速度和方向。建议初学者在专业教练的指导下进行练习,以避免受伤。
1、双板平行转弯的详细教学
向转弯方向斜上方双膝拉直起立引身,引重心向上;直到双板底完全接触雪面,此时身体基本是直立的站在板上,重心
在中间(还处在斜滑方向);??2、身体向靠近转弯圆心点方向的那条腿倾斜,转移重心到此腿,同时向转弯圆心点方向扭胯;
3、紧接着首先内腿膝盖向山上顶弯曲开始降低重心,带动内脚(山上脚)侧立雪板(内腿率先走刃过程),外腿自然走刃跟进,外脚后跟侧蹬雪板收板尾(刻雪过
程),双板变成斜滑降的方向时重心降到最低