海参最好在春季或秋季的早上吃，空腹吃海参最好。海参对高温和低温都不耐受，在夏天和冬天会进入休眠期，这时的海参会比较瘦，营养物质含量低，不适合食用。春秋季的海参则比较肥美，适合食用。
吃早饭尽量在早上九点之前吧，不过在城市里生活的人，不会太早起来吃早餐，可以适当的将时间安排在10点前也是可以的。
哈哈大笑最好的时间是在感到开心、喜悦、欢乐或幸福的时候。当我们笑的时候，身体会释放出多巴胺、内啡肽和催产素等化学物质，使我们感到快乐和轻松。
此外，哈哈大笑还可以舒展肌肉，增强心肺功能，降低紧张情绪和压力，增强免疫力等。所以，无论何时何地，只要有开心的事情，不妨尽情哈哈大笑，让自己的生活更加愉快和健康。