下班很累还适合锻炼身体
上班从事的是体力劳动，下班后身体乏累，应当多休息，或者从事强度较低的有氧运动，快走或者慢跑；毕竟上班从事的体力劳动不是运动，是重复性的动作，适当的运动可以预防和改善一些职业病。
1 适合锻炼身体
2 因为适当的运动可以缓解身体疲劳，增强身体抵抗力，改善睡眠质量，提高工作效率和生活质量。
3 如果下班很累，可以选择轻度的运动项目，例如散步、瑜伽等，也可以分散锻炼时间，每天分几次进行锻炼，这样更有利于身体健康。
另外，可以结合自己的工作情况和生活习惯，选择合适的时间和地点进行锻炼。
中国交通广播主持人磊磊，由于身体原因，已经从中国交通广播辞职了，所以现在他已经专心在家养病休息，目前是处于待业状态。