选择衬衫的胸围时，最好测量自己的胸围，并根据测量结果选择合适的尺码。以下是测量胸围的方法：
1. 使用卷尺测量胸部最丰满的部位，通常是乳头下方的最宽处。
2. 将卷尺水平围绕身体，确保它紧贴身体但又不要过紧，以免影响呼吸。
3. 记录测量结果，这就是你的胸围尺寸。
根据测量结果选择合适的衬衫尺码，一般情况下，衬衫的胸围尺码是指胸围的两倍。例如，如果你的胸围是100厘米，那么选择胸围为200厘米的衬衫尺码。不同品牌的尺码标准可能有所不同，所以建议在购买前查阅品牌的尺码表，并参考自己的测量结果来选择合适的尺码。
如果你说的是衬衫腰部两边有6个带子，那么可能是指的某些特殊设计的衬衫，比如一些女士的连衣裙或者上衣。这种情况下，你可以按照以下步骤进行系带：
1. 将衬衫平铺在你的面前，确保两个带子都在你的面前。
2. 将两个带子交叉，使得每个带子都位于另一个带子的上方。
3. 将位于上方的带子从下方带子的上方绕过，形成一个环。
4. 将位于下方的带子从上方带子的环中穿过，然后再从下方带子的上方绕过，形成第二个环。
5. 将位于上方的带子再次从下方带子的上方绕过，形成第三个环。
6. 重复上述步骤，直到你完成了所有六个环。
7. 最后，将最后一个带子从最后一个环中穿过，然后将两个带子拉紧，确保所有的环都固定在一起。
注意，这只是一种可能的系法，具体的系法可能会因衬衫的设计不同而有所变化。如果你不确定如何系，最好咨询销售人员或者查看衬衫的说明书。