刷酸前要用洗面奶洁面，之后使用含有高浓度酸性的产品涂在面部，之后依次使用爽肤水，精华，乳液以及面霜就可以了。刷酸可以起到“换肤”的作用，让肌肤焕然新生，但是操作一定要谨慎一些。
所谓刷酸，指的是用高浓度的酸性成分粗暴的清洁面部，这么做能去除老化角质，能解决闭口以及烦人的痘痘问题，还能让肌肤变得光滑。改善肤色等等，拥有很多作用。
这么操作相当于揭下了一层旧的表皮，重新生长出来的表皮自然是顺滑，娇嫩，白皙的，所以大家才会用“换肤”形容刷酸。每个人的肤质都是不一样的，刷酸前最好先测试一下肌肤的敏感度，如果不出现不良反应才可以刷酸。
身体刷酸一般半个月到一个月做一次比较好，具体要根据自身皮肤状况来决定。
刷酸主要是利用高浓度的果酸清洁完皮肤之后涂抹在皮肤的表面，能够促进老化的角质层快速的脱落，同时还可以抑制油脂的分泌，能够促进痘痘、粉刺的消退，还能够彻底的清洁毛孔，从而改善毛孔粗大油腻的状态，属于化学剥脱的一项美容方法，会对皮肤造成轻微的损伤，而皮肤组织需要一段时间恢复，可能是1个月，也可能是2个月。
刷酸之后要注意防晒，避免紫外线直接照射引起黑色素沉淀。
"身体力行"是正确的成语。这个成语强调的是通过自己的努力和实际行动来实践某种理念或完成某项任务，强调亲自参与并付诸实践。而"身先力行"并非常见成语，可能是对"身体力行"的误解。