早餐搭配1：2个鸡蛋白+1杯豆浆+150克馒头+200克凉拌青菜（凉菜就行，什么海带丝啥的都可以）
早餐搭配2：牛奶泡即食燕麦+2个鸡蛋白+10颗坚果。
午餐搭配1：150克米饭（2两米饭也可以）+150克炒青菜+150克鸡肉（只要不是油炸的就行）
午餐搭配2：150克馒头/米饭+150克鱼肉+200克炒卷心菜
晚餐搭配1：200克水煮虾（虾仁也行）+200克素菜
晚餐搭配2：150克小葱拌豆腐+200克西兰花
以上就是健康一日三餐的搭配，大家还要记得多喝水哦，不要吃零食，不喝饮料！
学生在校保险查询可以通过以下途径：
其次，可以联系学校保险负责人，咨询保险相关问题。还可以拨打保险公司客服电话，查询保险详情。需要注意的是，不同学校和保险公司的查询方式可能略有不同，建议学生在购买保险时仔细了解保险条款和查询方式。
学生在校受伤致残的赔偿通常涉及多个方面。
首先，学校可能需要承担责任，如提供不安全的环境或缺乏适当的监管。学生可以向学校提出索赔，要求赔偿医疗费用、康复费用和精神损失等。
其次，如果学校购买了学生意外伤害保险，学生可以向保险公司提出索赔。
最后，如果有第三方造成了学生的伤害，学生可以寻求法律救济，向第三方提起民事诉讼，要求赔偿损失。
赔偿金额将根据伤害的严重程度、医疗费用和其他相关因素来确定。