华尔兹舞中的送髋动作是提升舞蹈流畅性和优雅度的关键。其要领包括：
身体协同：送髋不是单纯的臀部动作，而是需要整个身体的协同。舞者需要保持上半身的稳定，同时让髋部随着音乐的节奏自然地前后摆动。
重心转移：在送髋的过程中，重心要随着动作流畅转移。当髋部向前送时，重心稍微前移；当髋部向后送时，重心则稍微后移。
节奏感：华尔兹舞是节奏感很强的舞蹈，送髋动作要与音乐的节奏相吻合，这样才能展现出舞蹈的韵律美。
保持优雅：送髋动作要自然、优雅，不可过于夸张或突然。舞者需要通过不断的练习，使动作逐渐变得流畅而富有表现力。
1、《春之声圆舞曲》
约翰施特劳斯作于1883年，当时他已经接近60岁，但该曲的音乐依然充满活力。据说它最早是一首钢琴曲，后开经轻歌剧《蝙蝠》作为声乐圆舞曲于1883年2月底举行首次演出。
2、《蓝色多瑙河圆舞曲》
《蓝色多瑙河圆舞曲》是约翰施特劳斯作曲。该曲原是声乐曲。被称为奥地利非正式的第二国歌。
3、《艺术家的生涯原舞曲》
《艺术家的生涯原舞曲》是约翰 施特劳斯最著名的几首圆舞曲之一。作于1867年。
4、《南国玫瑰园舞曲》
约翰施特劳斯创作的轻歌剧《女王束带里的手帕》于1880年10月1日在维也纳的剧院首次上演。《南国玫瑰圆舞曲》就取材该剧。
5、《溜冰圆舞曲》
《溜冰圆舞曲》被称为法国圆舞曲之王的爱米尔瓦尔托伊费尔，作于1882年，原为管弦乐曲，后被改编为钢琴曲、铜管乐曲、竖琴合奏曲、吉他二重奏曲等。
6、《杜鹃圆舞曲》
《杜鹃圆舞曲》瑞典作曲家约翰埃马努埃佐纳逊，该曲音乐形象生动活泼，把杜鹃的啼鸣声织进旋律中，娓娓动听，明朗而充满和平气氛。
7、《快乐的寡妇圆舞曲》
匈牙利作曲家莱哈尔作曲。该曲原是轻歌剧《快乐的寡妇》第一幕的声乐圆舞曲。《风流寡妇》在全球范围内演出逾25万次，是欧美家喻户晓的作品。
8、《多瑙河之波圆舞曲》
《多瑙河之波圆舞曲》是罗马尼亚作曲家伊凡诺维奇。40年代后期的著名影片《乔松的故事》以此作为主题，并取名为《结婚纪念日之歌》。