如果被砸伤肿了，应该及时就医治疗，同时可以向肇事者索要医疗费和精神损失赔偿，如果肇事者承认过错，可以协商赔偿金额，否则可以通过法律途径寻求帮助。同时，在赔偿协商过程中，应该保留好医疗记录、治疗费用明细等证据，以便于维权和最终达成合理赔偿方案。
当我们遭遇了打击或者被破事时，情绪可能会受到严重影响。以下是一些能够帮助你调整情绪的文案：
"困难只是暂时的，我们一定可以克服它们，展现出自己的勇气和智慧。"
"不要因为一时的挫折而放弃，坚持下去，你会发现自己能够做到更多。"
"每个人都有犯错的时候，重要的是从中吸取教训，不断成长。"
"即使现在很困难，但是我们一定会走出阴影，迎接更好的未来。"
"不要让负面情绪左右你的生活，积极面对问题，你会发现自己可以做到更多。"
"无论发生什么，都要保持信心和勇气，你会发现自己有更多的力量去面对困难。"
"生活中总会有波折和挫折，但是我们可以从中学到很多，变得更加坚强和成熟。"
这些文案可以帮助你调整情绪，保持积极的态度，面对困难和挫折。同时，也提醒我们，不要让负面情绪左右自己的生活，要积极面对问题，并从中成长。
如果车辆引擎盖被砸损坏，修理费用取决于损坏的程度、车型、品牌、年龄等因素。通常情况下，修理费用可能在数百至数千元之间。如果保险投保了相关险种，保险公司会根据具体的保险准则进行理赔。
一般来说，车辆保险公司会根据车辆的市场价值以及维修费用等因素来评估理赔金额，但理赔金额通常要扣除一定比例的保险免赔额。因此，在购买车辆保险时，应该全面考虑自身需求，选择适合自己的保障计划。