扩胸运动会让胸部变大。因为扩胸运动可以增强胸部血液循环，促进胸部发育，使胸部变大。另外扩胸运动可以锻炼胸部肌肉，使胸部肌肉更加强壮，使胸部变大。
此运动对腰有好处：
抬头挺胸收腹，维持腰部伸值。
胳膊开启时推动胸部开启。
屈肘和直臂更替开展，
能避免腰推弯折。
经常做扩胸运动，对全身脏腑品官功能都有益处。
扩胸运动本身并不会直接让背变薄，但通过增强胸肌的力量和形态，会让胸部线条更加突出，从视觉上让背部看起来更瘦。同时，扩胸运动也能够提高新陈代谢，有助于燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。但要注意的是，想要真正让背部变瘦，只依靠扩胸运动是远远不够的，还需要加上其他的全身性有氧运动和科学的饮食控制来达到理想的瘦身效果。