1.查从业人员的健康证明
新上岗及健康证明过期的从业人员,必须取得有效健康证明后方可上岗。
对不能正常运转的设施设备,该维修的维修,该撤换的撤换。
3.查食品、食品添加剂和食品相关产品的感观性状和保质期
对感观性状异常和超过保质期的食品、食品添加剂及洗涤剂消毒剂等食品相关产品,应立即废弃。
4.查场所、设施设备、餐用具等的清洁状况
食堂供餐前,应对加工处理区内的所有区域设施设备、餐用具进行一次彻底的清洁消毒。
5.查有害生物滋生情况
发现餐饮服务场所内存在有害生物或其活动迹象,应立即自行或委托专业的第三方机构采取有效的有害生物防制措施。
在学校食堂选择热量较低的食物时,可以考虑以下几个选项:
1. **蔬菜**:蔬菜含有丰富的膳食纤维,能够增强饱腹感,并且热量较低。可以选择各种蔬菜,如绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿等。
2. **瘦肉**:选择瘦肉,如鸡胸肉、鱼肉等,这些食物富含蛋白质,有助于增加饱腹感,同时热量较低。
3. **全谷物**:如燕麦、糙米等全谷物,它们含有丰富的纤维,有助于消化,且热量较低。
4. **低脂或无脂乳制品**:如低脂牛奶、无脂酸奶等,这些食物含有丰富的钙质和蛋白质,有助于增强饱腹感。
5. **豆类和豆制品**:如豆腐、豆浆等,它们富含植物蛋白和膳食纤维,热量较低。
6. **水果**:选择低糖水果,如苹果、梨、草莓等,它们含有丰富的维生素和矿物质。
选择食物时,注意避免高油、高糖和高热量的食物,如油炸食品、甜点、高糖饮料等。同时,注意食物的烹饪方式,尽量选择清蒸、水煮或烤制的食物,避免过多的油脂和调料。
以上信息来自于知乎和其他相关网站。希望这些建议能帮助你选择更适合的学校食堂食物。