1、第一步，到三甲及以上医院进行身体疾病检测；
2、第二步，根据具体情况由医生开出证明并签字盖章；
3、第三步，将所开证明以及医院检查的收据发票等一起上交给教官即可。根据《中华人民共和国国防教育法》规定，初一学生军训除大学、高中生外，还有中小学生也应接受军训。时间一般在9月份开学前或10月国庆后。小学生与初中生主要训练基本的队型排列和动作，不宜过度军训。
高中生在队型排列的基础上，训练内务整理和紧急疏散等日常能力，并开展国防知识讲座。
关于这个问题，以下是几种方法：
1. 倾听鸟叫声：麻雀幼鸟会发出高频率而尖锐的叫声，你可以在周围寻找并听到这个声音。
2. 搜寻鸟巢：麻雀通常在屋顶、树枝、树洞或草丛中筑巢。你可以在这些地方搜索并找到幼鸟。
3. 观察鸟飞行：麻雀幼鸟通常会跟随成年鸟一起飞行。你可以观察鸟的飞行轨迹，从中找到幼鸟的所在地。
4. 注意鸟的行为：如果你在观察鸟群时发现一只鸟一直飞来飞去，可能是因为它在寻找食物给幼鸟吃。你可以跟着这只鸟寻找幼鸟的位置。
请注意，如果你找到幼鸟，请不要随意打扰它们，尤其是不要触摸它们。幼鸟需要继续接受父母的照顾和喂养，如果你打扰了它们，可能会影响它们的生存。如果你发现幼鸟需要帮助，请联系当地的野生动物救援组织。
军训是国家国防教育工委对中学生提出的一项爱国主义教育同时又是加强体能训练的基本训练素质提升。所以作为新时代青少年有必要参加军训不能到医院去开具证明逃避军训。当然有特殊原因重大疾病可以到医院开具证明不参加军训