保护膝盖需注意以下几点：
1. 做好保暖工作：膝盖上没有脂肪，容易受寒，需在寒冷环境下带护膝加以保暖。
2. 避免剧烈运动：膝盖功能差的人群应选择合适的运动，避免参加剧烈运动，以免增加关节摩擦、退化并导致伤害。
3. 饮食调整：多吃含钙丰富的食物，如牛奶和豆制品，有利于骨骼健康。
皮肤干需要多方面的保养，不仅仅是外部的皮肤护理。
1.注重饮食，多吃含有维生素E、C、A、蛋白质和脂类的食物，可以帮助皮肤增强水分锁住能力。
2.多喝水并搭配适量运动，让身体健康，优化皮肤代谢过程，保持皮肤水分。
3.使用温和、营养的护肤品，尽量避免含有酒精和刺激性成分的产品，选择水乳配比更适合皮肤的护肤品。
延伸阅读：不同季节和环境下，面对不同的皮肤问题，我们需要注意合理搭配饮食，多运动，不仅保证身体健康，也更有利于皮肤的健康。
同时记得保护皮肤不受紫外线的伤害，选择遮阳工具，避免暴晒，让皮肤更加健康水润。