补充营养，大蒜中含有蛋白质，维生素等女人适当吃大蒜可以补充营养
大蒜中含有大蒜素，大蒜油，适量吃可促进新陈代谢
不存在生吃萝卜有什么好处和坏处的问题，这是因为，生吃萝卜是人们的饮食习惯，日常生活中，凉拌萝卜丝就是一个美味的小菜，有的人还喜欢将白萝卜当水果吃，据说生吃萝卜还能帮助消化，止咳化痰等等。所以生吃萝卜的好处还是很多的
好处补充维生素c,杀菌；坏处就是有口气熏人了点.
新鲜的大蒜含有多种维持人体健康必需的营养成分，主要包括水分、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等，因此天天吃大蒜有利于以上营养物质的补充，可以为机体供能，提供维持生命活动；