“我何尝不知道自己在内耗”这句话的意思是，“我怎么可能不知道自己内心的消耗和挣扎”。

“内耗”是一个心理学术语，指的是个体在心理上的能量消耗，常常是由于内心的矛盾、冲突、焦虑、抑郁等原因所导致的。这种心理上的消耗常常会导致个体感到疲惫、无力和无助。因此，当有人说“我何尝不知道自己在内耗”时，意味着他们意识到自己内心的这种消耗和挣扎，但可能不知道如何应对或解决。

如果你感到内耗，建议寻求专业的心理咨询或治疗帮助，以更好地理解和处理自己的内心问题，减少心理上的消耗，提高心理健康水平。虽然我可以扮演一个角色与你互动，但并不能替代专业人士。