可以锻炼肺活量。
因为用鼻子呼吸可以增加肺部的运动量，加强肺部的氧气交换能力，提高肺活量。
同时，鼻子内有毛细血管、黏膜等，吸入的空气会在这些部位进行净化、加热、湿化等处理，有利于保护肺部健康。
此外，通过鼻子呼吸且慢而有节奏的深呼吸，可以增强吸气和呼气的力量，有利于提高肺活量。
所以，经常用鼻子呼吸可以锻炼肺活量，同时也有利于保护肺部健康。
可以的，肺活量是可以锻炼的，通过呼吸训练，比如深呼吸、静呼吸以及睡眠呼吸法，可以有效提升肺活量。另外，坚持参加体育锻炼也能起到提高肺活量的目的。
可以锻炼肺活量。
因为用鼻子呼吸，可以增加肺部的负压，进而使肺部的容积扩大，增加肺活量。
此外，由于鼻腔内有大量毛细血管，可以在入口处就筛选有害微粒，能够起到过滤、保湿、温暖空气的作用，减少空气刺激对呼吸道的刺激，减少对肺部的损害，也能够有助于呼吸系统的健康。
此外，还可以通过深呼吸、缓慢呼吸、长时间持续呼吸等方法来增加肺活量，这有助于提升肺部功能、改善心肺功能、增强自身免疫力等。