如果被招联起诉并冻结了银行卡，要恢复银行卡的使用需要根据具体情况而定。一般来说，如果案件处理完毕或者达成和解协议后，法院会下达解除冻结令，并通知相关银行进行解冻操作。
但是，在实际操作中可能存在一些延迟或者误差的情况。因此建议您在收到法院通知后及时联系相关银行查询具体进展，并咨询如何申请解除冻结以及恢复账户使用等问题。
另外需要注意的是，被招联起诉并不代表必然会导致银行卡被冻结。如果您能够积极应对、主动沟通，并且遵守法律规定和合同约定，则有可能避免这种情况的发生。
如果用户因长期不使用而被冻结，则恢复需要48小时左右；
如果因逾期而导致的招联额度被冻结，通常会在所有贷款还清后一个月内恢复；
如果是因为系统检测到违规套现撸带，需要本人申诉后，有人工审核回访才会恢复，一般是在回访以后的半个月内；
如果是因为个人信用资质不符合贷款要求，其额度可能永远不会恢复或不定期
被拦截关注视频号的解封时间因具体情况而异，由平台审核后进行处理。在等待期间，用户可与平台进行联系，了解具体原因并进行相应调整。另外，建议用户严格遵守平台规定，避免再次被拦截，维护好自己的账号安全和正常使用体验。