30cm铝锅可以放的托盘大小取决于托盘的形状和厚度。一般建议使用直径小于或等于30cm的托盘，厚度不超过2cm，以确保托盘稳妥地放在锅内，并且不会被重力拉扯变形。当然，也要比较好地控制盐分和加热温度，以免食物过度出水或焦糊。在选择托盘时，根据所要烹制食物或糕点的大小、重量等因素来进行选择，以充分利用铝锅的加热效果和烹饪空间。
30cm的铁锅大小大约为直径30cm，高度约10cm。这取决于厂商的形状和深度，但通常情况下它可以容纳大约5-6个标准尺寸的成年人口径大约10cm的碗，或者适量的食材和油。着重注意的是，这个大小应该适用于中小型家庭的使用，因为锅很重，占据很大的存储空间。这种锅大约可以烹饪3-4人份的食物，适合于家庭炒菜、煎炸、炖煮等各种烹饪方法。总之，30cm的铁锅是非常实用且多功能的，是每个烹饪者的必备设备之一。
密封圈的选择需要根据高压锅的型号和尺寸来确定，以确保密封效果良好且安全可靠。对于30cm的高压锅，一般需要使用直径为30cm的密封圈。密封圈通常由耐高温、耐高压的材料制成，如硅胶或橡胶等。在购买密封圈时，需要注意选择与高压锅品牌、型号相匹配的密封圈，并按照说明书正确安装和使用。同时，定期检查密封圈的磨损情况，及时更换以保证高压锅的正常使用和安全性。