1、第一种就是我们洗完衣服之后把衣服泡在水里，然后水中加一勺盐，把衣服放在那里泡半小时后就可以漂洗晒干了！绝对不会有异味的！最好是放在阳光下杀杀菌！千万不要再洗衣服加上洗衣粉的同时加入盐，盐会把洗衣粉中的活性细菌杀死的！会影响自己洗的衣服的干净程度！
运动衣服之所以没有160的尺码可能有几个原因：
1. **市场需求不高**：通常来说，成人男女的尺码范围在XS到XXL之间，覆盖了大部分人群的需求。因此，制造商可能不会专门生产160尺码的运动衣服，因为市场需求相对较少。
2. **标准尺码范围**：运动衣服通常采用通用的成人尺码标准，这些尺码在国际上比较统一，例如XS（额外小号）到XXL（特大号）。这些尺码范围可以适应大多数人的身材。
3. **定制需求**：对于身高160cm的人群，有些品牌可能提供定制或特殊尺码的选项，以满足个性化的需求。您可以查看一些专门提供个性化定制服务的品牌，看看是否有符合您身高的选项。
总的来说，运动衣服没有160尺码可能是因为市场需求较少以及通用的尺码标准覆盖了大多数人的身材范围。
首先：运动补剂不是激素，就是把一些微量元素，或者人本身难以合成的元素直接提取，快速补充。
第二：运动强度，每周两次以下小强度有氧或者力量训练不用吃补剂。
每周三次以上中等强度有氧，力量训练，就需要饮用蛋白粉，或者增肌粉，谷氨，之连氨基酸
每周三次以上大强度有氧，力量训练，就需要再加上关节宝，肌酸，氮泵。
第三：经济条件
经济条件一般的，又有吃补剂需求的，应该把钱花在基础补剂上，蛋白粉，支链氨基酸。把更多的钱花在基础营养上经济条件好的那就随意了。