晚上小吃吃烤面筋，烤面筋也是夜场最受欢迎的小吃了，而且价格也算是非常便宜的。受到了很多人的喜欢，现在已经成为了一种特别受欢迎的网红美食了，加上浓郁的酱料和面筋独特的口感。非常不错。
晚上吃简单健康的粗纤维和优质蛋白食物：适合的食物：燕麦、全麦面包、糙米、玉米、鸡胸肉、鱼肉和虾等，这些食物含蛋白质和热量低，不会导致体内脂肪堆积。
晚上应该多吃一些，火龙果，酸牛奶之类的东西更容易早上排便，因为火龙果和酸奶可以使自己的肚子变得很想排便的样子。