1.意思是：双手捧起水来洗涤心灵，去除心中的尘埃和杂念，让心灵变得纯净和宁静。

2.掬水的意思指的是双手捧起水来。在唐朝诗人于良史所作的《春山月夜》中就出现掬水月在手这句诗,意思是捧起清澄明澈的泉水,泉水照见月影,好像那一轮明月在自己的手里一般。还有一个成语是掬水留香,指两手捧起无色的液体,留下了香气

3.濯心是一个充满诗意的词语，字面上看，“濯”字有洗涤、清洁的意思，“心”则指的是人的内心世界。所以，“濯心”可以理解为洗涤心灵，去除心中的尘埃和杂念，让心灵变得纯净和宁静。

在现实生活中，人们常常会面临各种压力和困扰，这些都会影响到我们的心态和情绪。而“濯心”则是一种积极的心理调节方式，通过洗涤心灵，我们可以释放内心的压抑和焦虑，让自己重新焕发活力和生机。

因此，“濯心”不仅是一种个人修养的体现，更是一种追求内心平和与宁静的生活态度。