常说的一句话就是管住嘴，迈开腿，还要保持一个健康乐观向上的心态，不要为一些琐碎小事斤斤计较，有病及时就医，做到一日三餐营养搭配合理，早睡早起，条件允许可以外出旅游。
56的大写，写作：伍拾陆。
中文数字大写是指汉字数目字的一种笔画较繁的写法，多用于账目和文件等中。中文金额数字大写分别为“ 壹、贰、叁、肆、伍、陆、柒、捌、玖、拾、佰、仟、万、亿、元、角、分、零、整（正）”。比如九千八百七十六元大写写作人民币玖仟捌佰柒拾陆元整。再比如816327.5元大写写作人民币捌拾壹万陆仟叁佰贰拾柒元伍角。
这个需要到社保部门进行计算。养老保险缴费是根据每年的社会平均工资来计算具体缴纳多少钱，你是从56岁开始参加职工养老保险，那么在达到60周岁后，已经达到了法定退休年龄，但是你的养老保险缴费还不足15年，如果单位通过社保部门可以让你一次性补交够15年，那么补交的费用也必须去社保部门经过计算才能知道具体你应该补交多少钱。