因为玉米比较柔软，糖分极高，健身后吃了可以快速恢复体力，还能增加身体暖和度，促进肠胃益生菌蠕动，使身体肌肉更加结实
健身吃玉米，因为玉米中含有丰富的膳食纤维素，可以促进肠道消化，预防便秘，吃玉米饱腹感强，玉米可以替代主食，所以健身吃玉米既不会长胖，对身体也很大益处！
能帮助你修复因高强度的运动引起的不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长。通俗地解释，就是肌肉生长的原理是你通过锻炼，把你原有肌肉里的蛋白组织破坏，从而刺激它从新生长。